Zuletzt aktualisiert: Februar 14, 2022

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Ein Stehpult ist ein Tisch oder Arbeitsplatz, an dem du im Stehen arbeiten kannst. Er kann von allen genutzt werden, die ihre Gesundheit verbessern, ihre Produktivität steigern und Rückenschmerzen verringern wollen. Stehpulte sind auch als höhenverstellbare Tische (HAF), Sitz-Steh-Pulte, vertikale Arbeitsplätze und aktive Arbeitsbereiche bekannt.

Ein Stehpult ist ein Tisch, an dem du stehen und arbeiten kannst. So einfach ist das. Die gängigsten Stehpulte sind höhenverstellbar, d.h. du kannst sie je nach Wunsch anheben oder absenken. Es gibt auch Modelle mit fester Höhe, wenn du die Höhe nicht selbst einstellen möchtest.




Stehpult Test & Vergleich: Favoriten der Redaktion

Ratgeber: Häufig gestellte Fragen

Welche Arten von Stehpulten gibt es und was macht ein gutes Produkt aus?

Es gibt zwei Haupttypen von Stehpulten: Der erste ist ein Sitz-Steh-Pult. Bei diesem Typ kannst du mit einer einzigen fließenden Bewegung vom Sitzen zum Stehen übergehen und ihn während deines Arbeitstages jederzeit anpassen. Der zweite Typ ist ein höhenverstellbarer Schreibtisch, der mehrere Höhen für verschiedene Aufgaben während des Tages hat. Je nach deinen Bedürfnissen und Vorlieben haben beide Arten von Schreibtischen ihre Vorteile, aber wir empfehlen, wenn möglich mit einem Sitz-Steh-Tisch zu beginnen, da es einfacher ist, zwischen den verschiedenen Positionen zu wechseln, ohne jedes Mal von deinem Stuhl/Schreibtisch aufstehen oder absteigen zu müssen (was mehr Energie kostet).

Es gibt ein paar Faktoren, die die Qualität deines Stehpults bestimmen. Der erste ist die Qualität der Konstruktion und der verwendeten Materialien. Das bedeutet auch, dass du dich nach Schreibtischen umsehen solltest, die gute Bewertungen von anderen Kunden haben, die sie gekauft haben, um sicherzustellen, dass sie lange halten, ohne kaputt zu gehen oder leicht beschädigt zu werden. Du solltest auch darauf achten, wie einfach es für dich ist, den Schreibtisch täglich zu benutzen, denn manche Modelle brauchen mehr Zeit als andere, wenn du sie aufstellst und jeden Tag benutzt. Schließlich spielt auch der Preis eine Rolle, also versuche, möglichst nicht zu viel Geld auszugeben und trotzdem etwas zu bekommen, das sich insgesamt lohnt.

Wer sollte ein Stehpult benutzen?

Jeder, der seine Gesundheit und sein Wohlbefinden verbessern möchte. Stehpulte sind eine gute Möglichkeit für Menschen mit chronischen Krankheiten wie Diabetes, Herzkrankheiten oder Fettleibigkeit, ihre Gesundheit in den Griff zu bekommen, indem sie die Zeit, die sie jeden Tag im Sitzen verbringen, reduzieren. Sie können auch als ergonomisches Hilfsmittel für alle eingesetzt werden, die durch langes Sitzen am Arbeitsplatz Schmerzen haben (z. B. Karpaltunnelsyndrom). Außerdem ist Stehen besser als Sitzen, weil es deinen Stoffwechsel ankurbelt und dir hilft, über den Tag verteilt mehr Kalorien zu verbrennen.

Nach welchen Kriterien solltest du ein Stehpult kaufen?

Das erste, was du bedenken solltest, ist die Größe deines Schreibtisches. Wenn er zu klein ist, passt ein Stehpult nicht darauf und sieht vor ihm unpraktisch aus. Außerdem solltest du überlegen, wie viel Stauraum du zur Verfügung hast, denn viele Schreibtische sind mit Schubladen oder Regalen ausgestattet, die nützlich sein können, wenn sie nicht für den Monitor, die Tastatur usw. gebraucht werden. Schließlich solltest du darauf achten, dass um den Sockel herum genug Platz ist, damit die Leute nicht dagegen stoßen, wenn sie vorbeigehen.

Die drei wichtigsten Faktoren, die du beim Vergleich eines Stehpults berücksichtigen solltest, sind die Abmessungen, die Gewichtskapazität und der Aufbau. Vergewissere dich, dass das Produkt groß genug für deine Bedürfnisse ist, dass es mit deiner Computerausrüstung stabil steht und dass du es leicht selbst zusammenbauen kannst oder dir bei Bedarf von jemandem helfen lassen kannst.

Was sind die Vor- und Nachteile eines Stehpults?

Vorteile

Stehpulte sind eine gute Möglichkeit, deine Gesundheit und Produktivität zu verbessern. Studien haben gezeigt, dass im Stehen mehr Kalorien verbrannt werden als im Sitzen, was dir beim Abnehmen helfen kann. Außerdem hilft es, Rückenschmerzen zu reduzieren, indem es die Körpermitte stärkt. Eine Studie der Cornell University fand heraus, dass Menschen, die bei der Arbeit stehen, produktiver sind, weil sie weniger Unterbrechungen und Ablenkungen haben, als diejenigen, die den ganzen Tag sitzen (Quelle). Ein weiterer Vorteil ist, dass du den ganzen Tag über mehr Energie hast, weil das Blut durch deine Beine fließt, während du auf einer erhöhten Fläche arbeitest, anstatt stundenlang an einer Stelle zu verharren, wie es beim Sitzen an einem Schreibtisch oder Tisch der Fall ist. So kannst du dich in den Pausen öfter bewegen und fühlst dich nicht so steif, wenn du nach längerem Sitzen aufstehst.

Nachteile

Die Nachteile eines Stehpults sind, dass es schwieriger sein kann, sich auf die Arbeit zu konzentrieren und dass du dich nach längerer Zeit am Schreibtisch müde fühlen kannst. Stehpulte brauchen außerdem viel Platz und sind daher nicht ideal für kleine Wohnungen oder Büros, in denen der Platz begrenzt ist.

Brauchst du zusätzliche Ausrüstung, um ein Stehpult zu benutzen?

Nein, das Stehpult ist so konzipiert, dass es mit deinem vorhandenen Schreibtisch verwendet werden kann. Die einzige zusätzliche Ausrüstung, die du brauchst, sind ein paar Anti-Ermüdungsmatten zum Stehen und eine ergonomische Tastaturablage, falls gewünscht.

Welche Alternativen zu einem Stehpult gibt es?

Es gibt viele Alternativen zu einem Stehpult, aber die häufigste ist das Sitzen. Den ganzen Tag zu sitzen kann genauso schlecht für deine Gesundheit sein wie zu stehen. Wenn du also bei der Arbeit sitzen musst, kann es helfen, ab und zu aufzustehen und dich zu bewegen. Du könntest auch versuchen, einen Gymnastikball statt eines Stuhls zu benutzen oder sogar leichte Gewichte von zu Hause mitzubringen und Bizepscurls zu machen, während du an Tabellenkalkulationen arbeitest (nur ein Scherz). Die beste Alternative wäre wahrscheinlich so etwas wie das hier, mit dem du den ganzen Tag über abwechselnd sitzen und stehen kannst.

Kaufberatung: Was du zum Thema Stehpult wissen musst

Welche Marken und Hersteller sind in unserer Produktvorstellung vertreten?

In unserem Test stellen wir Produkte von verschiedenen Herstellern und Anbietern vor. Die Liste umfasst unter anderem Produkte von folgenden Marken und Herstellern:

  • BONTEC
  • VCM
  • Harmoni

In welchem Preisbereich liegen die vorgestellten Produkte?

Das günstigste Stehpult-Produkt in unserem Test kostet rund 39 Euro und eignet sich ideal für Kunden die auf ihren Geldbeutel schauen. Wer bereit ist, mehr Geld für eine bessere Qualität auszugeben, kann jedoch auch rund 210 EUR für eines der teuersten Produkte ausgeben.

Welche Produkte kommen bei den Käufern am besten an?

Ein Stehpult-Produkt aus dem Test sticht durch besonders viele Bewertungen hervor, nämlich das Produkt der Marke BONTEC, welches bis heute insgesamt 429-mal bewertet wurde.

Bei dem durch Kunden am besten bewerteten Produkt handelt es sich um das Produkt der Marke BONTEC mit derzeit 4.7/5.0 Bewertungssternen.

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